אימון אישי



תהליך של שיחות שבועיות המיועד לממש את היכולות החבויות באנשים, ולאפשר להם לעשות בחירות חדשות שישפרו את חייהם.

המאמן מומחה ביצירת מרחב נעים ובטוח, בהצגת שאלות מחוללות שינוי, בהקשבה פעילה ובשיקוף. אימון יעיל מאפשר למתאמנים השקפה רעננה, אובייקטיבית ורחבה יותר על חייהם. התהליך מתחיל בהגדרת והבהרת יעדיו של המתאמן. המתאמן זוכה להתבונן מהצד על המנגנון שמניע אותו, מצבים בהם נמצא, מערכות היחסים המקיפות אותו והרצונות האמיתיים שלו.

המתאמן חווה יצירת סדר ובהירות, התפתחות אישית לעבר מטרותיו, עליה במוטיבציה ותקשורת טובה יותר עם עצמו וסביבתו

מה בפועל עושים באימון אישי?

האימון מורכב מסדרה של שיחות שבועיות בנות שעה באווירה קשובה מקבלת ומכבדת. לאחר פגישת ההיכרות כותב המתאמן חזון אישי ביחס לנושאים החשובים לו.

המאמן מברר מה יאפשר למתאמן להתפתח לעבר חזונו, שואל שאלות ענייניות ומשקף למתאמן את עוצמתו ומעצוריו הפנימיים. בתחילת כל שיחה בודק המאמן כיצד התנהל המתאמן מאז השיחה הקודמת, מעודד ומפיק לקחים.

בין האימונים המתאמן מיישם בחייו את הפעולות, האתגרים וההשקפות החדשות שעלו באימון לעבר החזון שלו.