שיטות האימון שלי

אין דרך אחת שנכונה לכולם

"לכן נסלול את הדרך הנכונה לך, מתוך מיטב השיטות לשינוי והעצמה.

משחר ילדותי נהגתי להיפגע ולהילחץ בקלות ולמשוך את הכאב זמן רב כל פעם מחדש. נזקקתי לשיטות הטובות ביותר שגיליתי במרחב העצום של עולם הצמיחה האישית; הגישות והשיטות החזקות ביותר שעזרו לי לצמוח, להתגבר על משברים ולומר לעצמי "אני חייב להעביר את זה הלאה", השתלבו בעשר השנים האחרונות לתוך הדרך שלי לעזור לאחרים ובעיקר לאפשר להם לעזור לעצמם.

הגישה שלי מתחילה מהשורש: מהגישה, ההוויה ותפיסת העולם ובשילוב טכניקות יעילות לנטרול מחסומים רגשיים. בכוחם של כל אלו ליצור עבורך תהליך התפתחות עמוק ועוצמתי באווירה נינוחה ובגובה העיניים.

 

אימון הוא תהליך של שיחות שבועיות המאפשר לך:

 

  • לזרום דרך משברים ואף להפוך אותם להזדמנות וצמיחה במקום להיתקע בהם.
  • לעשות בחירות חדשות ואותנטיות שיביאו אותך למקום עוצמתי ושלם יותר בחייך.
  • לייצר סדר ובהירות במחשבות, בכוונות ובדרכי הפעולה הייחודיות שלך.
  • עלייה במוטיבציה.
  • תקשורת טובה יותר עם עצמך ועם החשובים לך.
  • שיפור הביטחון והשליטה העצמית.
  • שיפור מיומנויות ניהול עצמי – ניהול זמן, סדר עדיפויות, תקשורת ועוד.

 

כמאמן, המומחיות והאחריות שלי היא ביצירת מרחב נעים ובטוח, בהצגת שאלות מחוללות שינוי, בהקשבה פעילה ובשיקוף. אימון יעיל מאפשר לך השקפה רעננה, אובייקטיבית ורחבה יותר על חייך. התהליך מתחיל בהגדרת והבהרת היעדים שלך, כאשר במהלך הפגישות נחשוף יחד את המנגנונים שמניעים אותך, את מערכות היחסים המקיפות אותך והדרך שלך לצמוח לעבר המטרות שלך.

כאן אפשר לקרוא על הגישות אותן אני משלב באימון, בהתאמה אישית לכל אחד ואחת:

 איך נראה תהליך של אימון אישי?

האימון מורכב מסדרה של שיחות שבועיות בנות שעה באווירה קשובה מקבלת ומכבדת. לאחר פגישת ההיכרות נתחיל בתהליך יצירת החזון האישי שלך.

כחלק מהאימון נברר מה יאפשר לך להתפתח לעבר החזון שלך, אשאל שאלות עוצמתיות ואשקף לך את עוצמתך ומעצוריך הפנימיים. בתחילת כל שיחה אבדוק כיצד התנהלת מאז השיחה הקודמת, ונפיק לקחים. באופן זה, צמיחה אישית היא בלתי נמנעת.

בין האימונים התובנות יהפכו להשקפות חדשות ויישום בזמן אמת אל מול הנסיבות והאתגרים בחיים שלך.

רוצה לגלות אם מתאים לך להתאמן איתי?

שיטות האימון שלי

אין דרך אחת שנכונה לכולם

"לכן נסלול את הדרך הנכונה לך, מתוך מיטב השיטות לשינוי והעצמה.

משחר ילדותי נהגתי להיפגע ולהילחץ בקלות ולמשוך את הכאב זמן רב כל פעם מחדש. נזקקתי לשיטות הטובות ביותר שגיליתי במרחב העצום של עולם הצמיחה האישית; הגישות והשיטות החזקות ביותר שעזרו לי לצמוח, להתגבר על משברים ולומר לעצמי "אני חייב להעביר את זה הלאה", השתלבו בעשר השנים האחרונות לתוך הדרך שלי לעזור לאחרים ובעיקר לאפשר להם לעזור לעצמם.

הגישה שלי מתחילה מהשורש: מהגישה, ההוויה ותפיסת העולם ובשילוב טכניקות יעילות לנטרול מחסומים רגשיים. בכוחם של כל אלו ליצור עבורך תהליך התפתחות עמוק ועוצמתי באווירה נינוחה ובגובה העיניים.

 

אימון הוא תהליך של שיחות שבועיות המאפשר לך:

 

  • לזרום דרך משברים ואף להפוך אותם להזדמנות וצמיחה במקום להיתקע בהם.
  • לעשות בחירות חדשות ואותנטיות שיביאו אותך למקום עוצמתי ושלם יותר בחייך.
  • לייצר סדר ובהירות במחשבות, בכוונות ובדרכי הפעולה הייחודיות שלך.
  • עלייה במוטיבציה.
  • תקשורת טובה יותר עם עצמך ועם החשובים לך.
  • שיפור הביטחון והשליטה העצמית.
  • שיפור מיומנויות ניהול עצמי – ניהול זמן, סדר עדיפויות, תקשורת ועוד.

 

כמאמן, המומחיות והאחריות שלי היא ביצירת מרחב נעים ובטוח, בהצגת שאלות מחוללות שינוי, בהקשבה פעילה ובשיקוף. אימון יעיל מאפשר לך השקפה רעננה, אובייקטיבית ורחבה יותר על חייך. התהליך מתחיל בהגדרת והבהרת היעדים שלך, כאשר במהלך הפגישות נחשוף יחד את המנגנונים שמניעים אותך, את מערכות היחסים המקיפות אותך והדרך שלך לצמוח לעבר המטרות שלך.

כאן אפשר לקרוא על הגישות אותן אני משלב באימון, בהתאמה אישית לכל אחד ואחת:

 איך נראה תהליך של אימון אישי?

האימון מורכב מסדרה של שיחות שבועיות בנות שעה באווירה קשובה מקבלת ומכבדת. לאחר פגישת ההיכרות נתחיל בתהליך יצירת החזון האישי שלך.

כחלק מהאימון נברר מה יאפשר לך להתפתח לעבר החזון שלך, אשאל שאלות עוצמתיות ואשקף לך את עוצמתך ומעצוריך הפנימיים. בתחילת כל שיחה אבדוק כיצד התנהלת מאז השיחה הקודמת, ונפיק לקחים. באופן זה, צמיחה אישית היא בלתי נמנעת.

בין האימונים התובנות יהפכו להשקפות חדשות ויישום בזמן אמת אל מול הנסיבות והאתגרים בחיים שלך.

רוצה לגלות אם מתאים לך להתאמן איתי?