בלוג

אלו התסמינים לחרדות רבים מהאנשים משתמשים במונח חרדה, אך לרוב ללא סיבה מוצדקת. מהי אם כן חרדה, מה מאפיין אותה, ממה היא נגרמת וכיצד ניתן

אלו התסמינים ללחץ נפשי חשוב ביותר להיות קשובים לגוף, במיוחד אם הוא משדר מצוקה. חשוב להבין שאין להגיע למצב שבו שמים "פלסטר" (בדמות אלכוהול, הימורים,

טיפול ב- OCD רבים מהאנשים סובלים מבעיית OCD (כ2.5% מסך האוכלוסייה). OCD מאפיינת הפרעה טורדנית כפייתית, בעיה שמאופיינת במחשבות טורדניות שחוזרות על עצמן ללא שליטה

מתעוררים באמצע הלילה מזיעים, לצד דפיקות לב, תחושת בחילה, כאשר נשימות מהירות משלימות את התפאורה? יש סיכוי טוב שאתם עוברים התקף חרדה בלילה. במה מדובר,

אנשים רבים משתמשים במונח סטרס. רבים אומרים "היה לי סטרס בעבודה", "המשימה גורמת לי לחוש בסטרס", "אני חש בסטרס במערכת היחסים" וכדומה. עם זאת, אותה

אפשר לכתוב ספר שלם על ההבדל בין השיטות, האנשים שעומדים מאחוריהן, ההיסטוריה והמחקרים שכן כל אחת מהשיטות היא עולם ומלואו, אך אבחר במאמר הקצר הזה