בלוג

תסמינים לחרדות

תסמינים לחרדות

אלו התסמינים לחרדות רבים מהאנשים משתמשים במונח חרדה, אך לרוב ללא סיבה מוצדקת. מהי אם כן חרדה, מה מאפיין אותה, ממה היא נגרמת וכיצד ניתן

קרא עוד »
תסמינים ללחץ נפשי

תסמינים ללחץ נפשי

אלו התסמינים ללחץ נפשי חשוב ביותר להיות קשובים לגוף, במיוחד אם הוא משדר מצוקה. חשוב להבין שאין להגיע למצב שבו שמים "פלסטר" (בדמות אלכוהול, הימורים,

קרא עוד »
OCD

איך מטפלים ב OCD?

טיפול ב- OCD רבים מהאנשים סובלים מבעיית OCD (כ2.5% מסך האוכלוסייה). OCD מאפיינת הפרעה טורדנית כפייתית, בעיה שמאופיינת במחשבות טורדניות שחוזרות על עצמן ללא שליטה

קרא עוד »
התקף חרדה בלילה

התקף חרדה בלילה

מתעוררים באמצע הלילה מזיעים, לצד דפיקות לב, תחושת בחילה, כאשר נשימות מהירות משלימות את התפאורה? יש סיכוי טוב שאתם עוברים התקף חרדה בלילה. במה מדובר,

קרא עוד »
סטרס

מה יכול לגרום לכם לסטרס?

אנשים רבים משתמשים במונח סטרס. רבים אומרים "היה לי סטרס בעבודה", "המשימה גורמת לי לחוש בסטרס", "אני חש בסטרס במערכת היחסים" וכדומה. עם זאת, אותה

קרא עוד »
cbt or nlp

מה ההבדל בין NLP ל-CBT?

אפשר לכתוב ספר שלם על ההבדל בין השיטות, האנשים שעומדים מאחוריהן, ההיסטוריה והמחקרים שכן כל אחת מהשיטות היא עולם ומלואו, אך אבחר במאמר הקצר הזה

קרא עוד »

הרשמו עכשיו לשיחת ייעוץ ללא תשלום!

דילוג לתוכן