איך לשפר הערכה עצמית בעזרת בלון הליום

מה קובע כמה חופשיים נהיה להביע את דעתנו מול אחרים? מה עוצר אותנו מלהיות מי שאנחנו באופן חופשי ומלא? מה מונע מאיתנו להגיד "לא", במצבים שאנחנו לא רוצים לעשות משהו מבלי להרגיש דאגה או אשמה? מה מקשה עלינו לבקש מאחרים את מה שאנו רוצים? בקיצור, מה גורם לנו להרגיש טוב לגבי עצמנו ולהתנהל בעולם כמו […]