כשמתעוררים עם פחד על הבוקר
בוקר אחד התעוררתי עם תחושת לחץ ופחד. זה לא משהו חדש עבורי, אני מכיר את זה מתקופות של
2 גורמים שמשאירים אותנו בבוץ
לפני זמן מה נשאלתי: "למה לפעמים אנשים מתעקשים 'להיתקע בבוץ', בתוך עמדה של אומללות, בתוך עמדה סגורה שלא
איך להפחית לחץ בעזרת ג'גלינג
מכירים את האנשים האלו שקשה להם לשבת רגע אחד באותו מקום? שהם חייבים להיות בתנועה ולהיות עסוקים בכמה
איך להפסיק את תופעת הרעידות בזמן מתח
לא כולם נולדים עם עור של פיל. לא לכולם קל להיות בחברת אנשים אחרים בשיא הטבעיות ובזרימה קולחת
איך להפחית סטרס (לחץ נפשי) ב-3 וחצי דקות?
בתרבות של ימינו לחץ נפשי הוא חלק הולך וגדל. אנו חיים בעולם ששואף להישגיות, ובחברה שמציבה רף גבוה
